{"id":10280,"date":"2020-02-06T14:28:57","date_gmt":"2020-02-06T13:28:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mafuturemaison.fr\/dossier\/?p=10280"},"modified":"2025-01-04T14:24:49","modified_gmt":"2025-01-04T13:24:49","slug":"qualite-de-lair-interieur-une-maison-saine-et-respirable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mafuturemaison.fr\/dossier\/construire\/qualite-de-lair-interieur-une-maison-saine-et-respirable\/","title":{"rendered":"Qualit\u00e9 de l&rsquo;air int\u00e9rieur: une maison saine et respirable"},"content":{"rendered":"<p><strong>Alors que nous parlons r\u00e9guli\u00e8rement des pics de pollution \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, c\u2019est bel et bien dans nos int\u00e9rieurs que nous sommes le plus confront\u00e9s \u00e0 la pollution quotidienne. Nous passons pr\u00e8s des trois quarts de notre temps \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur, il est\u00a0 donc important de s&rsquo;assurer de la qualit\u00e9 de l&rsquo;air int\u00e9rieur. Faire construire sa maison permet d\u2019anticiper les installations et les choix en termes de d\u00e9coration afin d&rsquo;obtenir la meilleure qualit\u00e9 d\u2019air int\u00e9rieur possible.<\/strong><\/p>\n<h2>Pourquoi une bonne qualit\u00e9 de l\u2019air int\u00e9rieur?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">V\u00e9ritable enjeu de sant\u00e9 public, l<strong>a qualit\u00e9 de l&rsquo;air int\u00e9rieur est d\u00e9sormais au c\u0153ur des pr\u00e9occupations \u00e9cologiques<\/strong>. Un\u00a0Observatoire de la qualit\u00e9 de l\u2019air int\u00e9rieur, l&rsquo;<a title=\"oqai\" href=\"https:\/\/www.oqai.fr\/fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">OQAI <\/a>a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9e en 2001, pour identifier\u00a0et analyser les sources de pollution et proposer des solutions pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de l&rsquo;air int\u00e9rieur.<\/span><\/p>\n<h3>Maisons neuves et qualit\u00e9 de l&rsquo;air<\/h3>\n<p>La <a title=\"Isolation, \u00e9nergie, chauffage, eau chaude : des \u00e9quipements pour respecter la RT 2012\" href=\"https:\/\/www.mafuturemaison.fr\/dossier\/construire\/isolation-energie-chauffage-eau-chaude-des-equipements-pour-respecter-la-rt-2012\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>RT 2012<\/strong><\/a> (r\u00e9glementation thermique 2012) et la prochaine <a title=\"RE 2020, la r\u00e9glementation environnementale qui va remplacer la RT 2012\" href=\"https:\/\/www.mafuturemaison.fr\/dossier\/construire\/re-2020-la-reglementation-environnementale-qui-va-remplacer-la-rt-2012\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>RE 2020<\/strong><\/a> (r\u00e9glementation environnementale 2020) imposent <strong>des maisons qui consomment peu d&rsquo;\u00e9nergie<\/strong>, voire en produisent plus qu&rsquo;elles n&rsquo;en consomment (pour la future r\u00e9glementation). Il en r\u00e9sulte une <a title=\"L\u2019importance de l\u2019isolation depuis la RT 2012\" href=\"https:\/\/www.mafuturemaison.fr\/dossier\/construire\/limportance-de-lisolation-depuis-la-rt-2012\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>isolation renforc\u00e9e<\/strong><\/a>, laquelle rend nos int\u00e9rieurs\u00a0plus\u00a0herm\u00e9tiques.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si l&rsquo;on n&rsquo;y prend pas garde,\u00a0et que l&rsquo;on adopte pas les usages qui conviennent, on court le <strong>risque que l&rsquo;air ne soit pas correctement renouvel\u00e9 dans la maison<\/strong>.\u00a0<\/span>L&rsquo;<strong>impact au quotidien sur notre \u00e9tat de sant\u00e9<\/strong> n&rsquo;est pas n\u00e9gligeable et peut conduire \u00e0 des maux de t\u00eate, de la fatigue, des irritations des yeux ou des voies respiratoires, provoquant m\u00eame parfois de l&rsquo;asthme.<\/p>\n<h3>Qualit\u00e9 de l&rsquo;air int\u00e9rieur: quels polluants ?<\/h3>\n<p>En effet, l&rsquo;air int\u00e9rieur peut \u00eatre pollu\u00e9 par de nombreux \u00e9l\u00e9ments, des mat\u00e9riaux de construction \u00e0 la d\u00e9coration. <strong>Les polluants chimiques\u00a0sont les plus importants dans une maison neuve<\/strong>.<\/p>\n<ul>\n<li><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright  wp-image-4600\" src=\"https:\/\/www.mafuturemaison.fr\/dossier\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/pollution-air-257x300.jpg\" alt=\"qualit\u00e9 de l'air int\u00e9rieur\" width=\"162\" height=\"189\" srcset=\"https:\/\/www.mafuturemaison.fr\/dossier\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/pollution-air-257x300.jpg 257w, https:\/\/www.mafuturemaison.fr\/dossier\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/pollution-air.jpg 473w\" sizes=\"auto, (max-width: 162px) 100vw, 162px\" \/>Le <strong>monoxyde de carbone<\/strong> (CO) se d\u00e9gage notamment des appareils de chauffage ou de production d&rsquo;eau chaude \u00e0 combustion lorsque ceux-ci mal r\u00e9gl\u00e9s.<\/li>\n<li>Les <strong>compos\u00e9s organiques volatils ou COV<\/strong> (formald\u00e9hyde, solvants organiques, \u00e9thers de glycol, hydrocarbures&#8230;) et les <strong>fibre<\/strong>s se d\u00e9gagent de nombreux mat\u00e9riaux : colles, peintures, produits de nettoyage, parfums chimiques, feutres, mais aussi mat\u00e9riaux dits \u00ab naturels \u00bb comme le bois trait\u00e9.<\/li>\n<li>Les <strong>phtalates<\/strong> sont contenus dans le plastique.<\/li>\n<li>La <strong>poussi\u00e8re<\/strong> contient des\u00a0particules, des fum\u00e9es, de la suie, des pollens, des spores et des allerg\u00e8nes.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>L&rsquo;humidit\u00e9 est \u00e9galement un facteur de pollution<\/strong> en favorisant le d\u00e9veloppement des moisissures et des acariens, et la d\u00e9gradation des colles des panneaux de particules, ce qui d\u00e9gage du formald\u00e9hyde.<\/p>\n<h2>Penser \u00e0 la qualit\u00e9 de l\u2019air int\u00e9rieur d\u00e8s la construction<\/h2>\n<p>Il est vrai qu&rsquo;il faut penser \u00e0 de nombreuses choses lorsque l&rsquo;on fait construire sa maison, mais <strong>la qualit\u00e9 de l&rsquo;air int\u00e9rieur est un point important \u00e0 prendre en compte<\/strong>. Cela commence d\u00e8s les pr\u00e9mices de votre projet avec le <strong>choix de vos mat\u00e9riaux de construction pour le gros \u0153uvre<\/strong>, mais il est \u00e9galement n\u00e9cessaire d&rsquo;\u00e9tudier le \u00e9missions produites par les<strong> mat\u00e9riaux qui participent \u00e0 la d\u00e9coration de votre maison.<\/strong><\/p>\n<p>Depuis le 1er septembre 2013, tous les mat\u00e9riaux de construction doivent obligatoirement comporter <strong>une \u00e9tiquette qui indique le niveau d&rsquo;\u00e9mission de substances volatiles dans l&rsquo;air int\u00e9rieur<\/strong>\u00a0(sur le m\u00eame mod\u00e8le que c&rsquo;\u00e9tiquette \u00e9nergie\u00a0: 4 classes de A+ \u00e0 C). C&rsquo;est un outil utile et efficace dans le choix des mat\u00e9riaux pour sa maison neuve.<\/p>\n<h2>\u00a0Mat\u00e9riaux de construction<\/h2>\n<p><strong>Pour la structure, une ossature bois est une option plus satisfaisante que le b\u00e9ton ou le m\u00e9tal.<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>Outre ses <strong>qualit\u00e9s constructives<\/strong> (bonne \u00e9tanch\u00e9it\u00e9 \u00e0 l&rsquo;air, \u00e9conomies d&rsquo;\u00e9nergie, ventilation optimale), le bois ne d\u00e9gage\u00a0pas ou peu (en fonction du traitement qu&rsquo;il a subi)\u00a0de<strong>\u00a0gaz, polluants chimiques, particules physiques ou biologiques, ni \u00e9lectricit\u00e9 statique<\/strong>. Moins absorbant que d\u2019autres mat\u00e9riaux, il ne retient ni poussi\u00e8res ni acariens.<\/p>\n<p>\b<strong>Les isolants sont \u00e9metteurs de substances nocives<\/strong>. Aujourd&rsquo;hui, il est conseill\u00e9 de privil\u00e9gier les\u00a0<a title=\"Des mat\u00e9riaux biosourc\u00e9s pour une isolation performante\" href=\"https:\/\/www.mafuturemaison.fr\/dossier\/construire\/les-materiaux-biosources-pour-une-isolation-performante\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>isolants biosourc\u00e9s<\/strong><\/a>. Lin, <a title=\"Le chanvre, un mat\u00e9riau de construction \u00e9cologique en plein d\u00e9veloppement\" href=\"https:\/\/www.mafuturemaison.fr\/dossier\/construire\/le-chanvre-un-materiau-de-construction-ecologique-en-plein-developpement\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">chanvre<\/a> ou ouate de cellulose sont autant de solutions permettant une tr\u00e8s bonne isolation sans d\u00e9gagement de\u00a0<strong>vapeurs impr\u00e9gn\u00e9es de substances toxiques<\/strong>, ce qui n&rsquo;est pas le cas du polyur\u00e9thane par exemple.<\/p>\n<h2>Une\u00a0ventilation performante indispensable<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Autre \u00e9l\u00e9ment \u00e0 prendre en compte d\u00e8s le d\u00e9but de votre projet de construction, le syst\u00e8me de ventilation. La ventilation est en effet indispensable et tr\u00e8s importante pour compenser les effets d&rsquo;une isolation renforc\u00e9e. Outre le fait d&rsquo;a\u00e9rer quotidiennement en ouvrant les fen\u00eatres, <strong>il est indispensable d&rsquo;installer un syst\u00e8me de ventilation performant<\/strong> et de nettoyer r\u00e9guli\u00e8rement les bouches d&rsquo;a\u00e9ration de celui-ci pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de l&rsquo;air int\u00e9rieur.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dans les maisons neuves, il est pr\u00e9f\u00e9rable d&rsquo;opter pour une <a title=\"La VMC, centre respiratoire de la maison\u00a0\" href=\"https:\/\/www.mafuturemaison.fr\/dossier\/construire\/la-vmc-centre-respiratoire-de-la-maison\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>VMC double flux<\/strong><\/a> qui a la <strong>capacit\u00e9 de filtrer l&rsquo;air entrant afin que l&rsquo;air distribu\u00e9 dans votre logement soit pur<\/strong>. La VMC simple flux reste le choix le plus r\u00e9pandu, car bien moins cher, mais ne\u00a0filtrera pas l&rsquo;air qui entre dans votre maison.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2>Bien respirer dans une maison bien d\u00e9cor\u00e9e<\/h2>\n<p><strong>D\u00e9corer votre maison peut avoir un impact n\u00e9gatif sur la qualit\u00e9 de l&rsquo;air de votre int\u00e9rieur.<\/strong> Lorsqu&rsquo;on vous livre votre maison, vous n&rsquo;avez qu&rsquo;une envie\u00a0: la d\u00e9corer selon vos go\u00fbts pour vous sentir bien chez vous. Il faut alors v\u00e9rifier quelques informations avant de vous lancer.<\/p>\n<h3>Les peintures<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Premier choix, les peintures. Que vous vous en occupiez ou que vous laissiez cette option \u00e0 votre constructeur, il est recommand\u00e9 d&rsquo;<strong>opter pour des peintures \u00e0 faible \u00e9mission de COV (compos\u00e9s organiques volatiles) voire m\u00eame d\u00e9polluantes<\/strong> (elles absorbent les mol\u00e9cules polluantes).<\/span><\/p>\n<h3>Les sols<\/h3>\n<p>Les sols sont \u00e9galement source de pollution de l&rsquo;air int\u00e9rieur, et notamment les <strong>colles qui permettent d&rsquo;assembler les \u00e9l\u00e9ments de rev\u00eatement<\/strong>.<\/p>\n<p>L\u00e0 aussi, il est utile de v\u00e9rifier l&rsquo;\u00e9tiquette d&rsquo;\u00e9mission de polluants avant de choisir.\u00a0Tous ne sont pas trait\u00e9s de la m\u00eame fa\u00e7on.<\/p>\n<p>Si vous installez des\u00a0lattes de <strong>parquet<\/strong>, \u00e9vitez les colles qui \u00e9mettent des COV, et privil\u00e9giez plut\u00f4t des produits \u00e0 clipser.<\/p>\n<p>Certains <a title=\"Rev\u00eatement de sol: adaptez vos choix en fonction de votre quotidien\" href=\"https:\/\/www.mafuturemaison.fr\/dossier\/construire\/revetement-de-sol-adaptez-vos-choix-en-fonction-de-votre-quotidien\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">rev\u00eatements de sols<\/a> sont cependant moins polluants que les autres :<\/p>\n<ul>\n<li>Le <strong>linol\u00e9um<\/strong> est fabriqu\u00e9 \u00e0 partir d\u2019ingr\u00e9dients naturels et ne contient aucun phtalate.<\/li>\n<li>Les <strong>sols en vinyle\u00a0(PVC)<\/strong> sont sans phtalate.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Le mobilier<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Enfin,\u00a0<strong>la plupart des meubles modernes\u00a0sont en contrecoll\u00e9 et \u00e9mettent des COV<\/strong>. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pensez \u00e0 les d\u00e9baller en amont et les a\u00e9rer avant de les installer chez vous, ou encore mieux, attendez quelques jours apr\u00e8s leur installation pour\u00a0vous investir votre nouvel int\u00e9rieur.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2>Usages quotidiens recommand\u00e9s pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de l&rsquo;air int\u00e9rieur<\/h2>\n<p>En plus de ces choix, <strong>vos activit\u00e9s quotidiennes ont un impact sur la qualit\u00e9 de l&rsquo;air de votre int\u00e9rieur<\/strong>.<\/p>\n<p>Limitez l&rsquo;utilisation d&rsquo;encens ou de bougies ainsi que l&rsquo;utilisation de produits m\u00e9nagers toxiques. Idem pour le tabac.<\/p>\n<p>Le sch\u00e9ma ci-dessous r\u00e9sume toutes les <strong>actions \u00e0 mettre en oeuvre au quotidien<\/strong> pour pr\u00e9server la qualit\u00e9 de l&rsquo;air int\u00e9rieur.<\/p>\n<p>Pour vous aider dans vos d\u00e9marches, le site du minist\u00e8re de la transition \u00e9cologique vous propose <strong>le quiz \u00ab\u00a0<a title=\"un bon air chez moi\" href=\"http:\/\/unbonairchezmoi.developpement-durable.gouv.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Un bon air chez moi\u00a0<\/a>\u00bb<\/strong> abordant 8 th\u00e8mes diff\u00e9rents et d\u00e9livrant des <strong>conseils pour mieux agir au quotidien et assurer la meilleure qualit\u00e9 de l&rsquo;air possible dans votre maison<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alors que nous parlons r\u00e9guli\u00e8rement des pics de pollution \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, c\u2019est bel et bien dans nos int\u00e9rieurs que nous sommes le plus confront\u00e9s \u00e0 la pollution quotidienne. 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